Proč potřebujeme probiotika?
Probiotika hrají klíčovou roli v podpoře zdravého trávení a podpoře imunity. Časté vystavení stresu, nevyvážená strava a užívání antibiotik mohou narušit přirozený stav naší střevní mikroflóry.
Probiotika žijící v našem trávicím traktu jsou pestrou směsicí laktobacilů, bifidobakterií a dalších prospěšných mikroorganizmů, o které musíme pečovat. Bez optimálního stavu střevní mikroflóry je obtížné udržet silnou imunitu a celkové zdraví.
Proč potřebujeme probiotika?
Probiotika hrají klíčovou roli v podpoře zdravého trávení a podpoře imunity. Časté vystavení stresu, nevyvážená strava a užívání antibiotik mohou narušit přirozený stav naší střevní mikroflóry.
Probiotika žijící v našem trávicím traktu jsou pestrou směsicí laktobacilů, bifidobakterií a dalších prospěšných mikroorganizmů, o které musíme pečovat. Bez optimálního stavu střevní mikroflóry je obtížné udržet silnou imunitu a celkové zdraví.
Zdraví začíná ve střevech
To je stará moudrost dnes už potvrzená moderní vědou. Probiotika a prebiotika hrají klíčovou roli v udržování zdravé střevní mikroflóry. Na této stránce se dozvíte, proč jsou mikroorganizmy žijící v našich střevech důležité pro náš trávicí systém a jak mohou ovlivnit i náš imunitní systém, náladu, a dokonce i dlouhodobé zdraví.
Co jsou probiotika a prebiotika?
Probiotika žijící v našem trávicím traktu jsou pestrou směsicí laktobacilů, bifidobakterií a dalších prospěšných mikroorganizmů, které jsou přirozenou součástí zdravého střevního prostředí. Prebiotika jsou nestravitelné složky potravin, které fungují jako „výživa“ pro probiotika, umožňují jim růst a množit se, a tím podporují růst a aktivitu prospěšných bakterií ve střevech.
Potřebujeme probiotika doplňovat?
V ideálním světě by naše střeva měla být domovem pouze prospěšných bakterií, které přirozeně potlačují patogeny, podporují trávení a udržují náš imunitní systém silný. Avšak v dnešní době je toto přirozené prostředí neustále vystaveno výzvám. Stres, zpracované potraviny, nevyvážená strava a zejména široké používání antibiotik mohou střevní mikroflóru oslabit. Pravidelný příjem probiotických kultur ve formě doplňků stravy nebo fermentovaných potravin může pomoci obnovit a udržet nezbytnou rovnováhu a funkci střevní mikroflóry.
Specifické situace a užívání probiotik
Období zvýšeného stresu, nemoci nebo při cestování s sebou nesou zvýšené nároky a může dojít k nerovnováze střevní mikroflóry. V těchto situacích může být užívání probiotik ještě důležitější. Jsou zvláště prospěšná po léčbě antibiotiky, která mohou narušit střevní mikroflóru a zdravé složení mikrobiomu je potřeba rychleji obnovit.
Jak vybrat správná probiotika?
Ne všechna probiotika jsou stejná. Je důležité vybrat kmeny, které jsou podložené vědeckými studiemi a jsou efektivní pro vaše specifické potřeby. Množství a rozmanitost probiotických kmenů jsou velmi důležité, stejně jako koncentrace živých bakterií. Věnujte také pozornost technologii zpracování, která zajistí životaschopnost bakterií při průchodu trávicím traktem do střev.
Co jsou probiotika a prebiotika?
Probiotika žijící v našem trávicím traktu jsou pestrou směsicí laktobacilů, bifidobakterií a dalších prospěšných mikroorganizmů, které jsou přirozenou součástí zdravého střevního prostředí. Prebiotika jsou nestravitelné složky potravin, které fungují jako „výživa“ pro probiotika, umožňují jim růst a množit se, a tím podporují růst a aktivitu prospěšných bakterií ve střevech.
Specifické situace a užívání probiotik
Období zvýšeného stresu, nemoci nebo při cestování s sebou nesou zvýšené nároky a může dojít k nerovnováze střevní mikroflóry. V těchto situacích může být užívání probiotik ještě důležitější. Jsou zvláště prospěšná po léčbě antibiotiky, která mohou narušit střevní mikroflóru a zdravé složení mikrobiomu je potřeba rychleji obnovit.
Zdraví začíná ve střevech
To je stará moudrost dnes už potvrzená moderní vědou. Probiotika a prebiotika hrají klíčovou roli v udržování zdravé střevní mikroflóry. Na této stránce se dozvíte, proč jsou mikroorganizmy žijící v našich střevech důležité pro náš trávicí systém a jak mohou ovlivnit i náš imunitní systém, náladu, a dokonce i dlouhodobé zdraví.
Potřebujeme probiotika doplňovat?
V ideálním světě by naše střeva měla být domovem pouze prospěšných bakterií, které přirozeně potlačují patogeny, podporují trávení a udržují náš imunitní systém silný. Avšak v dnešní době je toto přirozené prostředí neustále vystaveno výzvám. Stres, zpracované potraviny, nevyvážená strava a zejména široké používání antibiotik mohou střevní mikroflóru oslabit. Pravidelný příjem probiotických kultur ve formě doplňků stravy nebo fermentovaných potravin může pomoci obnovit a udržet nezbytnou rovnováhu a funkci střevní mikroflóry.
Jak vybrat správná probiotika?
Ne všechna probiotika jsou stejná. Je důležité vybrat kmeny, které jsou podložené vědeckými studiemi a jsou efektivní pro vaše specifické potřeby. Množství a rozmanitost probiotických kmenů jsou velmi důležité, stejně jako koncentrace živých bakterií. Věnujte také pozornost technologii zpracování, která zajistí životaschopnost bakterií při průchodu trávicím traktem do střev.
